「あの人に嫌われているかもしれない」と不安になったら考えてみてほしい3つのポイント

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こんにちは!

初稿を書く前にイメトレしすぎて更新が遅れてしまいました💦

初回のテーマは、昔私自身も苦しんでいたことについてお話します。

あの人に嫌われているかもしれない…という悩み。

・嫌われているかもしれない
・私に対する態度は他の人と明らかに違う
・目を合わせて話してくれない

特定の人に対してこんな風に思った事、ありませんか?

そしてこういう相手って、職場の人である事が多いはずです。

学生さんだと、部活やサークルでも言えるかもしれません。

友達同士って昔からの付き合いだったり、気が合わなければフェードアウトしたりできるので基本的には自分で選択してきた人が集まりますよね。

ですが、職場・会社などはすでにできているコミュニティーの中に自分が放り込まれるわけなので、気の合わない人というのは必ずいるものです。

「この人がいなければ仕事楽しいのにな…」

それは、考え方を変えればそのモヤモヤはなくせます!!

その3つのポイントを以下でお話します。

 

「みんな大好き!毎日仕事行くのたのしー✨」

という方は、今後そういう人が入社してきた場合で考えてください笑

 

1.主体性がない

最初に示した青枠の例を見てください。

「私に対する態度は他の人と明らかに違う」→私には笑顔で話してくれない

「目を合わせて話してくれない

どうですか?〇〇してくれない…相手が自分にしてくれない事を憂いていますよね。

これは、「主体性がない」と言えます。では、

まず自分はその人とどうなりたいのか?

その人と仲良くなりたいですか?

または、別に仕事に支障が出なければこのままの関係でいいですか?

おそらく、後者の方が多いんじゃないでしょうか。

仲良くなりたいわけじゃないのに、その人のことでストレス感じるのって腹立ちませんか?

その人と話しにくいことで仲の良い人と疎遠になるなら話は別ですが、特に支障がないなら特にあなたがどうこう考える必要はないのです。

無視だったり嫌がらせを受けているわけではないのなら、その人に好かれる必要はないのです!

その人の事で悩んでいる時間は、あなたにとって無駄な時間です。

あなたがどうしたいのか。主体性はこの一言に尽きます。

 

2.改善する努力をしていない

これは1の主体性にも通ずるものなんですが、”実験”してみましたか?例えば…

・いつもはしないけど「おはようございます!」ってその人に向かって挨拶してみた

・いつもはしないけど、その人含む会話の中に一瞬入ってみた

・いつもはしないけど、わからないことをその人に質問してみた

どうでしょう。まぁ、嫌ですよね笑

でも、今の不安はこういった実験をした結果でしょうか?

 

この結果次第では、まだ嫌われていると決まったわけではありません。

思い込みである可能性もあるからです。

やってみたら意外と普通に反応が来ることがあるので、あれ?ってなります笑

 

上記の実験をしてみても明らかな嫌な態度なら、上司やその人と同じ立場の人間に相談しましょう。

もし自分がその人より先輩ならば、そもそも人として…っていう話なので、「先輩に対しての態度じゃない」という観点から教える必要があります。これもできれば上司から言ってもらった方がいいでしょう。特に女性は後々面倒な事になるので💦

 

3.そもそもその人の事が苦手だと思っている

普通の事を言っているようですが、意外とここが盲点です。

自分もその人の事が苦手・好きじゃない…と思っていると、無意識に態度に出てしまうのです。

「どうせ話しかけても冷たい態度をされるから」→という「態度」が相手に伝わってしまっているのです。

なんとなく避けてしまっていたり、目を合わせなかったり、(相手がそっけないから)自分もそっけない態度。…自分がされている事と同じですよね。

これを相手が感じ取り、相手も気を使って話しかけなくなり…自分に対する態度が違うと思い込んでしまう結果になるのです。結果、負のループなんですね💦

ここに気づくと、しっくり来るんじゃないでしょうか?

これって、相手もあなたに嫌われていると思っているかもしれませんよね??

ということは…お互いの思い込みで生み出された結果である可能性が高いんです!

 

私自身もそうでした

この理由は実体験なので、自信をもって言えます。

この人、私に対してはそっけないな…嫌われてるのかな…

そんな事ばかり考えて、家に帰ればため息。仕事も身に入らない。

占いでこのことを昔相談したある時、「自分のそういうネガティブな感情が相手に伝わっている」と言われてハッとしたんです。

自分は、その人に話しかけていない。むしろ避けている…😲

盲点でした。考えすぎかもしれない。だってその人に嫌われるような事してないもん。

それからは、普通にあいさつをしたら普通~に返ってきました。

ランチの時、何気なく「こんなお客さんがいてさ~」と話を振ったら、普通~に会話は続きました。むしろ楽しく会話できました。

今までのは、何だったんだろう…

単なる考えすぎだったんですね。

自分が何かアクションを1つ起こすことでこんなに気持ちが軽くなるのなら、むしろそんな小さなことで長い期間悩むのは非常にもったいないです。

 

転職をしない限り、人生の大半を同じ仕事仲間と過ごす事になります。

その毎日を豊かなものにするためには、相手が…と思う前に自分なりの工夫や考え方を変えることがとても重要です。

モヤモヤを抱えたままだと、仕事効率も下がりますからね。

この悩みを抱えている方がいたら、是非実践してみてくださいね!

 

最後までお読みいただきありがとうございます✨

 

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